YOGA PAME

Vídeos introductorios, para empezar a conocerse

FLUJO DE YOGA

45 '

Esta clase está diseñada para mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad a medida que avanza a través de diferentes asanas y se conecta con su respiración.

YIN YOGA

40 '

Una relajante clase de yin yoga para estirar los hombros y la parte superior de la espalda. Ayudará a aliviar la tensión y el dolor. Los estiramientos del hombro penetrarán profundamente en los músculos y el tejido conectivo y te harán sentir mucho más flexible. No necesitas experiencia previa para disfrutar de esta clase.

Have a break at your desk

day 4 just breath

€

06:29

day 5

€

11:02

Meditation day2

€

08:06