YOGA PAME

Vidéos d'introduction, pour commencer à se connaître

FLOW YOGA

45'

Ce cours est conçu pour améliorer l'équilibre, la force et la flexibilité lorsque vous vous déplacez à travers différents asanas et que vous vous connectez à votre respiration.

YIN YOGA

40'

Un cours de yoga yin relaxant pour étirer les épaules et le haut du dos. Cela aidera à soulager les tensions et les douleurs. Les étirements des épaules pénètreront profondément dans les muscles et le tissu conjonctif et vous laisseront une sensation beaucoup plus flexible. Vous n'avez besoin d'aucune expérience préalable pour profiter de ce cours.

Have a break at your desk

day 4 just breath

€

06:29

day 5

€

11:02

Meditation day2

€

08:06